Кариес — распространённая проблема у детей , но родители могут предотвратить его множеством способов. Вот семь советов:
7 советов по предотвращению кариеса у детей:
1. Регулярно посещайте стоматолога.
Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует детям посещать детского стоматолога для осмотра и чистки каждые шесть месяцев. Стоматологи могут выявить ранние признаки кариеса и провести профилактические процедуры, такие как фторирование и герметизация фиссур.
2. Приучайте к правильной чистке зубов.
Дети должны следовать рекомендациям по чистке зубов : чистить зубы два раза в день не менее двух минут каждый раз. Используйте зубную щётку с мягкой щетиной и фторсодержащую зубную пасту. Убедитесь, что ваш ребёнок чистит все поверхности зубов, включая переднюю, заднюю, язык и верхнюю.
3. Купите детскую зубную щётку.
Существует множество различных типов зубных щёток, поэтому важно найти ту, которой вашему ребёнку будет удобно пользоваться. Ищите хорошую зубную щётку с маленькой головкой и мягкой щетиной. Некоторые зубные щётки также имеют функции, которые делают чистку зубов увлекательной, например, изображения персонажей или подсветку.
4. Подчеркните важность использования зубной нити. Использование
зубной нити так же важно, как и чистка зубов щеткой, для профилактики кариеса. Зубная нить помогает удалять зубной налет и остатки пищи из межзубных промежутков, куда зубная щетка не может добраться. Дети могут начать пользоваться зубной нитью, когда у них появятся два соседних зуба.
5. Избегайте определенных продуктов.
Продукты с высоким содержанием сахара и крахмала чаще вызывают кариес. К таким продуктам относятся конфеты, газированные напитки, соки, печенье и торты. Исключать эти продукты из рациона ребенка необязательно, но ограничение их потребления крайне важно. И включите в рацион продукты, полезные для здоровья зубов .
6. Пейте воду.
Вода — хороший выбор для утоления жажды, поскольку она не содержит сахара или крахмала, одновременно очищая зубы и полость рта, смывая остатки пищи и бактерии.
7. Подавайте хороший пример.
Дети быстро учатся, наблюдая за взрослыми. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок регулярно чистил зубы щеткой и зубной нитью, делайте то же самое.
